Rumored Buzz on pengobatan sakit pinggang
Rumored Buzz on pengobatan sakit pinggang
Blog Article
DokterSehat.Com – Masalah tulang belakang khususnya yang ada di punggung atau pinggang bagian bawah memang kerap mengganggu aktivitas dan pasti akan susah melakukan banyak hal.
Apabila sakit menyerang dengan tingkat keparahan yang cukup tinggi dan secara tiba-tiba, kamu sarankan untuk segera temui dokter ahli agar mendapatkan penanganan medis secepatnya.
Meski begitu, beberapa kasus sakit pinggang juga dapat menyerang pada anak-anak muda karena pergerakan otot yang minim. Beberapa gejala umum dari sakit pinggang biasanya adalah rasa nyeri yang menjalar, sulit bergerak atau berdiri dan pinggang terasa kaku.
Nyeri punggung bawah sangat umum terjadi, terutama pada orang dewasa antara usia 30 hingga 50 tahun. Ketidaknyaman di pinggang bisa menjadi kronis atau berkelanjutan dan bisa menyebabkan kondisi tiba-tiba yang dikenal sebagai nyeri akut.
Penanganan ini dilakukan untuk kondisi sakit pinggang yang parah ketika ditemukan kehilangan kontrol akan kandung kemih.
Kompres dingin dengan menggunakan es bermanfaat untuk merelaksasikan otot ketika tegang. Tindakan ini akan memberikan efek mati rasa pada punggung yang dikompres.
Sakit pinggang merupakan keluhan yang banyak diderita oleh kebanyakan orang, terutama mereka yang aktif bekerja (usia produktif) dan mereka yang sudah lanjut usia. Keluhan yang satu ini memang dapat mengganggu aktivitas harian.
Sensasi hangat dari menggunakan Hansanplast Koyo Hangat dapat memberikan efek relaksasi pada otot pinggang. Hal ini dapat membantu Anda untuk meredakan rasa sakit pinggang dan kembali beraktivitas dengan nyaman.
Bila parah, Anda bisa melakukan terapi fisik untuk melatih kelenturan otot di spot pinggang, menguatkan pengobatan sakit pinggang otot punggung serta perut, dan memperbaiki postur tubuh.
Dengan fisioterapis dapat membantu mengurangi kekakuan otot sekitar pinggang dan menambah kekuatan otot Main muscle dengan Main strengthening workout, stretching dan training lainnya.
Saat mengompres, Anda bisa menggunakan air panas atau air dingin. Jangan lupa untuk memberi jeda setidaknya twenty menit agar kulit bisa beristirahat.
Tak jarang, beberapa orang akan mengeluhkan sakit pinggang setelah bekerja berat ataupun setelah beraktivitas secara intens, seperti terlalu lama duduk.
adalah kondisi ketika salah satu atau beberapa ruas tulang belakang mengalami cedera atau kerusakan, sehingga posisinya bergeser ke depan.
Penggunaan alas duduk khusus yang memiliki cekungan di bagian belakang juga dapat meringankan keluhan nyeri di spot pinggang.